Propiedades curativas del Sol
Vamos a retomar hoy el tema del Sungazing del que ya hablamos aquí, para ello trataremos sobre la importancia de la luz solar basándonos en los libros de Daniel Lumera que es uno de los máximos conocedores de la importancia de la luz.
La Luz solar es el medicamento más potente que el ser humano puede usar de forma gratuita, pero esta posibilidad es la gran desconocida de la mayoría de seres humanos. Cuando los humanos no tenemos suficiente exposición a luz solar, los problemas son similares a la mala alimentación: el ser humano se vuelve apático, tiende a la depresión, reduce su energía vital, su sistema inmunitario disminuye y se tiende a engordar.
Muchas de las enfermedades que padecemos como resfriados, fiebre y depresión aumentan progresivamente por la sobreexposición a la luz artificial. Esta luz es altamente perjudicial ya que no posee rayos ultravioletas y tiene muchas frecuencias distorsionadas. La medicina ha tratado de paliar la carencia de luz solar con tratamientos químicos en lugar de recomendar la exposición a la luz que es el mejor medicamento del que disponemos.
El problema es que ha habido una masiva campaña de (des)información que asegura que la exposición al sol es perjudicial y produce melanomas, pero cualquier estadística demostraría lo contrario. En Italia se han producido el doble de melanomas entre los habitantes del Norte, que no se exponen a luz solar, que en el sur donde la gente vive en la calle y trabajan más en el campo.
Lumera compara los efectos perjudiciales del sol a una mala alimentación. Si una persona se come tres kilos de pasta diaria durante el verano y el resto del año ayuna, el perjuicio es obvio. Por lo tanto él recomienda una exposición diaria al sol durante todo el año, si sólo lo hacemos en verano los perjuicios pueden ser realmente catastróficos sobre todo si la exposición a la luz artificial es elevada.
Los beneficios del sol según multitud de estudios son los siguientes:
- Mejora la resistencia física.
- Mejora la capacidad de atención y aprendizaje.
- Mejora el sistema inmunitario.
- Mejora la calidad de las emociones.
- Mejora la tolerancia a la fatiga y al estrés.
- Reduce actitudes agresivas y mejora el carácter.
- Regulariza los impulsos hambre/sed/sueño.
- Mejora los tiempos de recuperación de situaciones de fatiga y enfermedades.
- Es eficaz contra la psoriasis (rayos UVA).
- Tiene una acción preventiva contra los tumores.
- Mejora el crecimiento y el desarrollo.
- Mejora la capacidad de aprendizaje, memoria e inteligencia.
- Reduce el colesterol en sangre (rayos UVA).
- Incrementa la testosterona en hombres y la progesterona en mujeres.
- Produce vitamina D que permite absorción de calcio y minerales (rayos UVA).
- Tiene una acción germicida en el caso de enfermedades e infecciones.
- Regulariza los ciclos de sueño y reloj biológico.
- Mejora la circulación epidérmica.
- Aumenta la libido y las capacidades reproductivas.
- Mejora la circulación.
- Tiene efectos terapéuticos en artritis, reumatismos y artrosis.
- Mejora la visión.
- Reduce la necesidad de consumir drogas y alcohol.
Así que ya sabéis, siempre que podáis tomar el sol que es muy bueno para la salud, yo lo noto día a día.
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